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孕酮對(duì)于維持妊娠起著重要作用。孕酮偏低時(shí)，除藥物外，可通過飲食來適當(dāng)補(bǔ)充。比如富含維生素 E 的食物、富含大豆異黃酮的食物、新鮮水果、堅(jiān)果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物等。 1. 富含維生素 E 的食物：維生素 E 有助于調(diào)節(jié)孕酮水平，如黑芝麻、玉米、菠菜等。 2. 富含大豆異黃酮的食物：大豆異黃酮能促進(jìn)孕酮分泌，像大豆、黑豆、豆腐等。 3. 新鮮水果：例如獼猴桃、草莓、橙子，富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕酮補(bǔ)充有一定幫助。 4. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體機(jī)能。 5. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚肉、雞肉、蛋類，能提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，間接支持孕酮的穩(wěn)定。 飲食調(diào)整對(duì)于孕酮的補(bǔ)充有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。如果孕酮持續(xù)偏低，應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極治療，同時(shí)注意休息，保持良好的心態(tài)。

你好，根據(jù)你的描述這種情況除了服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充之外，沒有其他的方法了。建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，過一段時(shí)間復(fù)查一下即可。