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頭發(fā)中油且易掉發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、精神壓力、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，會影響毛囊功能，導(dǎo)致頭發(fā)油膩和脫落?？赏ㄟ^調(diào)整作息、均衡飲食來改善。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、長期吸煙飲酒、飲食油膩等，都可能影響頭皮健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，清淡飲食。 3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)?？墒褂枚蚧磩⑼颠蛳磩┑雀纳?。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血液循環(huán)和激素分泌，從而影響頭發(fā)。要學(xué)會放松，如進(jìn)行適當(dāng)運動、聽音樂等。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易出現(xiàn)頭發(fā)油膩和脫落。這種情況較難改變，但可通過藥物治療緩解。 頭發(fā)中油且易掉發(fā)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，這種情況屬于脂溢性脫發(fā)，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。平時洗頭發(fā)時盡量別抓扯，防止掉得更厲害；盡量少吃油質(zhì)食物，減少毛囊的含油量，從而阻止頭發(fā)的嚴(yán)重丟失；另外注意睡眠，別太晚睡覺，精神因素也影響毛囊循環(huán)更新。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。