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正確數(shù)胎動(dòng)對(duì)于孕婦監(jiān)測胎兒健康很重要，包括選擇合適時(shí)間、固定計(jì)數(shù)方式、記錄胎動(dòng)次數(shù)、注意胎動(dòng)規(guī)律、了解異常情況等。 1.選擇合適時(shí)間：每天早、中、晚各選 1 個(gè)小時(shí)，胎兒活動(dòng)較頻繁的時(shí)段。 2.固定計(jì)數(shù)方式：可坐位或側(cè)臥，集中注意力感受胎動(dòng)。 3.記錄胎動(dòng)次數(shù)：每動(dòng) 1 次計(jì)數(shù) 1 次，連續(xù)的動(dòng)作算 1 次。 4.注意胎動(dòng)規(guī)律：熟悉胎兒的日常活動(dòng)規(guī)律，如活躍時(shí)段和相對(duì)安靜時(shí)段。 5.了解異常情況：若胎動(dòng)明顯減少或增多，可能提示胎兒缺氧等異常，需及時(shí)就醫(yī)。 數(shù)胎動(dòng)是孕婦自我監(jiān)測胎兒狀況的簡便方法，但不能替代專業(yè)的產(chǎn)檢。孕婦要保持良好心態(tài)，如有疑慮及時(shí)咨詢醫(yī)生。

數(shù)胎動(dòng)應(yīng)該是每日早、中、晚各一次，每次1小時(shí)。孕婦可取坐位或側(cè)臥位，將兩手輕放腹壁上體會(huì)胎動(dòng)。正常胎動(dòng)為3～5次/小時(shí)，也可將3次測得的胎動(dòng)數(shù)乘以4，則等于12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。