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劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、胸悶、想吐等癥狀，可能與心肺功能較弱、低血糖、貧血、血壓異常、運(yùn)動(dòng)性哮喘等有關(guān)。 1.心肺功能較弱：平時(shí)缺乏鍛煉，心肺無(wú)法適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足?？赏ㄟ^循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)心肺功能。 2.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗大量能量，血糖降低。運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物，如面包、水果。 3.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜，必要時(shí)服用硫酸亞鐵等藥物。 4.血壓異常：高血壓或低血壓在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)都可能引發(fā)不適。需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑治療，如服用硝苯地平控制高血壓。 5.運(yùn)動(dòng)性哮喘：劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)氣道痙攣。使用沙丁胺醇?xì)忪F劑等緩解癥狀，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 如果癥狀頻繁出現(xiàn)或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如心肺功能檢查、血糖檢測(cè)、血常規(guī)、血壓測(cè)量等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，逐漸增加強(qiáng)度。

突然的劇烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)頭暈,這種情況可見于腦供血不足導(dǎo)致，另外可見于氣血虧虛、心肺病變、身體虛弱、平時(shí)缺乏鍛煉等情況導(dǎo)致。