長(zhǎng)期大腦不適、易疲憊且忘性大影響學(xué)習(xí)生活怎么辦
生活中做事情很機(jī)械，很多時(shí)候?qū)ψ约呵皫追昼姷降鬃隽耸裁炊枷氩黄饋?lái)，忘性很大。做數(shù)學(xué)題的時(shí)候總在一些運(yùn)算題上犯同樣的問(wèn)題，看書(shū)的時(shí)候就是腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，盯著課本但是什么也看不進(jìn)去，經(jīng)常大腦一片空白。這種狀況很是影響學(xué)習(xí)生活，左腦很少感到輕松，易疲憊，很重，常有抽搐感（躺在床上能感受得到）從高中就這樣了，可能和以前過(guò)渡緊張又關(guān)系。以前有過(guò)骶骨損傷，貌似從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始大腦就不是很舒服了，但拍片后骶骨沒(méi)什么事
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙騫康 主治醫(yī)師
天津市職業(yè)病防治院
三級(jí)
神經(jīng)內(nèi)科
-
長(zhǎng)期出現(xiàn)大腦不適、易疲憊、忘性大等癥狀，可能與精神壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、腦部疾病、頸椎問(wèn)題等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時(shí)間短，影響大腦休息和恢復(fù)。要保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如 B 族維生素、鐵等，會(huì)影響大腦功能。注意飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 腦部疾病：如神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等，需進(jìn)行相關(guān)檢查確診。 5. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性治療措施。
2025-03-30 12:29
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
您的這種情況首先要有一個(gè)克服困難的信心，鍛煉自己的耐力，只要你努力去做了，相信你會(huì)成功的，加油您的這種情況首先要有一個(gè)克服困難的信心，鍛煉自己的耐力，只要你努力去做了，相信你會(huì)成功的，加油
2016-01-26 23:36
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
人生在世，總有些不如意之事.深藏在心底，但訴說(shuō)出來(lái)會(huì)減弱心理壓抑的力量，結(jié)果就是導(dǎo)致內(nèi)心壓抑的憤怒與情緒，盡情發(fā)泄出來(lái)。這種情況主要是心理的問(wèn)題導(dǎo)致的建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那闃?shù)立自信心必要時(shí)可以找親戚朋友幫忙，再憑著自己的努力一定會(huì)度過(guò)難關(guān)的，振作起來(lái)吧！
2016-01-26 20:58
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
您好：您這是用腦過(guò)度導(dǎo)致的腦神經(jīng)的衰弱的表現(xiàn)，需要積極地治療的。我建議你服用安神補(bǔ)腦液治療，平時(shí)不要熬夜生氣勞累，睡前用熱水泡腳，飲用一杯牛奶。
2016-01-26 17:50
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，最簡(jiǎn)單的方法：培養(yǎng)對(duì)注意對(duì)象的興趣一學(xué)就會(huì)的方法：可以進(jìn)行放松訓(xùn)練使自己處于放松狀態(tài)，心會(huì)自然的平靜下來(lái)，然后進(jìn)行自己我調(diào)節(jié)，不僅不會(huì)再胡思亂想或亂動(dòng)而且注意力馬上集中。心理學(xué)類(lèi)書(shū)籍上對(duì)方法有具體描述，如果學(xué)不會(huì)放松訓(xùn)練，用自我暗示的方法也可以，簡(jiǎn)單易學(xué)的。
2016-01-26 09:09
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱(chēng)性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周?chē)课换蚍巧窠?jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 本地?zé)岚瘢航?jīng)常偏頭痛“口碑排行”成都...
- 近日熱榜：神經(jīng)性頭疼的癥狀表現(xiàn)“掛號(hào)...
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專(zhuān)科專(zhuān)治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
