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打完球后腰疼且持續(xù)好久，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰部扭傷、腰部受涼等原因造成的。 1.肌肉拉傷：打球時(shí)動(dòng)作幅度過(guò)大或用力過(guò)猛，可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。表現(xiàn)為疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)，可能引起腰椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰疼。常有下肢放射痛，需臥床休息，可佩戴腰圍，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、甘露醇等藥物。 3.腰肌勞損：頻繁打球，腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易發(fā)生勞損。癥狀為腰部酸痛，可通過(guò)按摩、針灸緩解，藥物可選擇氯唑沙宗片等。 4.腰部扭傷：打球時(shí)突然的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可能造成腰部扭傷，疼痛劇烈。需制動(dòng)休息，外用云南白藥氣霧劑等。 5.腰部受涼：運(yùn)動(dòng)后出汗，未及時(shí)保暖，腰部受涼也會(huì)引發(fā)疼痛?？蔁岱?，注意保暖。 如果打完球后腰疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

打羽毛球后腰疼考慮是肌肉拉傷導(dǎo)致的。建議用點(diǎn)活血藥和消炎藥治療，效果好。忌口不要吃辛辣食物，注意保暖，不要著涼。注意休息。少活動(dòng)。