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久坐職業(yè)者晨起腰痛冬天加重怎么辦

2025-03-30 10:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性腰背痛

問(wèn)題：

腰痛？早上睡醒腰疼，冬天特別嚴(yán)重。我的職業(yè)是每天都坐在椅子上，會(huì)不會(huì)跟這個(gè)有關(guān)，我該怎么辦？。

回答2
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黃霖主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

久坐職業(yè)者晨起腰痛冬天加重，可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部受涼、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等有關(guān)。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐使腰部肌肉持續(xù)緊張，易出現(xiàn)損傷和炎癥，導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)按摩、熱敷緩解，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤(pán)突出：久坐會(huì)增加腰椎間盤(pán)壓力，突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰部受涼：冬天寒冷，腰部血液循環(huán)變差，肌肉痙攣引發(fā)疼痛。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)腰部。 4.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于中老年人，骨量減少使腰部骨骼支撐力下降。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，可引起脊柱和腰部疼痛。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶。總之，久坐職業(yè)者出現(xiàn)晨起腰痛冬天加重的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)要注意保持良好的坐姿，定期活動(dòng)腰部。
2025-03-30 16:03

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回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，根據(jù)您的情況考慮腰痛的原因很多,如腰肌勞損,椎間盤(pán)突出或膨出,受風(fēng)受寒也可導(dǎo)致,另外一些腹部?jī)?nèi)科疾病往往導(dǎo)致腰痛的也不少，為了排查是不是腰椎病變導(dǎo)致的，建議積極做一下腰椎ct細(xì)查一下。
2016-01-26 13:57

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