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喂奶五個(gè)多月快沒(méi)奶了，吃啥能恢復(fù)？

2025-03-30 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

喂奶期間沒(méi)奶了？想得到怎樣的幫助：寶寶現(xiàn)在五個(gè)多月，之前混合喂養(yǎng)，慢慢越來(lái)越?jīng)]奶了，現(xiàn)在都要快斷奶的感覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)要吃什么才能恢復(fù)到有奶？。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

隋珍副主任醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

喂奶五個(gè)多月時(shí)奶量減少，可通過(guò)保持良好心情、增加吮吸次數(shù)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、充足休息、適當(dāng)按摩等方法來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。 1.保持良好心情：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響乳汁分泌，應(yīng)盡量保持心情舒暢，避免壓力過(guò)大。 2.增加吮吸次數(shù)：讓寶寶多吮吸乳頭，可刺激泌乳素的分泌，增加奶量。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，有助于產(chǎn)奶。 4.充足休息：保證每天有足夠的睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁生成。 5.適當(dāng)按摩：輕輕按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，也能增加奶量。總之，要恢復(fù)奶量需要綜合采取多種方法，并且要有耐心和信心。如果經(jīng)過(guò)努力仍無(wú)法改善，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-03-31 04:07

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