寶寶快一個(gè)月母乳不夠吃，如何增加奶水？
寶寶快一個(gè)月了,開始母乳很多,現(xiàn)在不夠吃了,怎么讓奶水變多呢？寶寶快一個(gè)月了,開始母乳很多,現(xiàn)在不夠吃了,怎么讓奶水變多呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王英 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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寶寶快一個(gè)月時(shí)母乳不夠吃，可通過增加寶寶吸吮、保持良好心情、補(bǔ)充營養(yǎng)、充足休息、適當(dāng)按摩等方法來增加奶水。 1.增加寶寶吸吮：寶寶的吸吮能有效刺激泌乳素分泌，增加產(chǎn)奶量。讓寶寶多吸吮，尤其是在奶量不足時(shí)，更要增加吸吮次數(shù)。 2.保持良好心情：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響泌乳素的分泌。媽媽要保持心情舒暢，避免壓力過大。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。 4.充足休息：保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)和泌乳素的正常分泌。 5.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢螅p輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和乳汁分泌。 總之，媽媽們要綜合采取多種方法來增加奶水，如果經(jīng)過努力仍無法滿足寶寶需求，可咨詢醫(yī)生的建議。
2025-03-28 02:12
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