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腰部肌肉硬化可能導(dǎo)致腿部麻木，久坐后右腿仍麻還可能與腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、下肢血管病變、神經(jīng)炎等有關(guān)。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，可引起下肢麻木、疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等。 2. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)下肢麻木無力。治療有保守治療如按摩、藥物如維生素 B12、塞來昔布等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷壓迫坐骨神經(jīng)，引起下肢麻木。可通過熱敷、針灸緩解，服用布洛芬、腺苷鈷胺等藥物。 4. 下肢血管病變：下肢動(dòng)脈硬化、栓塞等影響血液循環(huán)，導(dǎo)致麻木。需改善循環(huán)，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等。 5. 神經(jīng)炎：神經(jīng)炎癥也會(huì)造成麻木，可用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如谷維素、維生素 B1 等。 出現(xiàn)腿部麻木應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)要注意腰部和腿部的保暖，避免長時(shí)間久坐或彎腰。

您好，您需要的是良好的血液循環(huán)，多按按腰部，扭屁股建議您熱敷，用毛巾熱水敷敷，多多運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，