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腰部局部疼痛且用力不用力、彎曲扭轉(zhuǎn)都疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰椎小關節(jié)紊亂、腎結(jié)石等原因引起。緩解方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、就醫(yī)診治等。 1. 休息：避免腰部過度活動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松和恢復。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 物理治療：包括按摩、針灸、紅外線照射等，有助于改善腰部肌肉緊張狀態(tài)。 5. 就醫(yī)診治：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到醫(yī)院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 等，以明確病因，進行針對性治療。 總之，腰部疼痛需要引起重視，采取適當?shù)拇胧┚徑馓弁础Ｍ瑫r，注意保持良好的坐姿和站姿，加強腰部肌肉鍛煉，預防腰部疾病的發(fā)生。

你好需要做個腰椎的檢查看看排除一下腰椎間盤突出癥,希望我們的回答給你帶來幫助

腰痛是一個常見癥狀，通?？梢娪诤芏喾N疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節(jié)錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷

你好根據(jù)你的描述很可能是腰椎間盤壓迫引起的建議去做腰部CT檢查,明確診斷后對癥治療.感謝你的提問,希望我的回答能給你帶來幫助

腰痛由于扭傷受涼勞累腰椎病等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛，可以針灸止痛治療。痛則不通，針灸通經(jīng)活絡、行氣止痛、活血化瘀，是臨床上治療扭傷腰痛的特效方法，配合按摩艾灸效果更好。也可以使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。