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回答5
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趙玉昆 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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冬季身體冰涼且手腳長凍瘡，可通過改善生活習慣、加強運動、注意保暖、合理飲食及適當用藥等方式來緩解。 1.改善生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于身體機能恢復，增強抵抗力。 2.加強運動：如慢跑、跳繩等，能促進血液循環(huán)，提高身體代謝。 3.注意保暖：穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳部位，可使用手套、厚襪子。 4.合理飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃、紅棗等，補充能量和營養(yǎng)。 5.適當用藥：外用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等，若凍瘡出現(xiàn)破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 總之，要綜合采取多種方法來改善身體冰涼和預防凍瘡。平時多關(guān)注身體變化，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-03-27 15:16
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。祝你健康
2016-01-27 07:23
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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手腳冰涼氣血不暢導致缺血壞死，形成凍瘡。你可以吃六味地黃丸，另外，你可以買些香蕉，放在外邊把外皮凍成黑色，用香蕉皮內(nèi)測摩擦凍瘡處，效果很好，可以試一下。。.建議您：1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物
2016-01-27 03:34
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的情況，目前還不能判定是腎虛這種，這個平時和情志以及生活等有關(guān)。建議先觀察看看，多運動，放松心情，保持情志舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。
2016-01-26 22:06
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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身體冰涼的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。建議,補充營養(yǎng)多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。平時多運動
2016-01-26 16:40
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
