多次測血糖波動，如何有效控制空腹血糖？
2010.12.3體檢測出空腹血糖為：8.24餐后兩小時測為：14.30三天兩頭喝點酒。之后采取措施：控制飲食，適當(dāng)鍛煉至2010.12.18檢查空腹血糖為：6.6餐后兩小時測為：6.1以后認(rèn)為沒什么大問題，又開始三天兩頭喝點酒，（相對以前喝得少多了）至2011.5.11再測空腹血糖為：7.72餐后兩小時測為：10.27后醫(yī)生建議采取控制飲食和鍛煉一個月2011.6.13再測為空腹6.9餐后兩小時：5.6。以上均未服任何降糖藥，請問我現(xiàn)在該如何控制空腹血糖？謝謝！??！補充問題1：(2011-06-1311:46:24)剛才提示李紅醫(yī)生回復(fù)了我，可沒見到內(nèi)容，怎么看呀？！
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回答5
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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控制空腹血糖需要綜合多方面因素，包括飲食管理、運動調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、監(jiān)測血糖、心理調(diào)適等。 1.飲食管理：控制碳水化合物的攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.運動調(diào)節(jié)：堅持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜。 4.監(jiān)測血糖：定期測量空腹及餐后血糖，了解血糖變化，及時調(diào)整措施。 5.心理調(diào)適：保持樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 6.戒煙限酒：盡量減少飲酒，最好能戒酒，同時避免吸煙。 總之，控制空腹血糖需要長期堅持健康的生活方式。如果血糖仍控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮使用藥物治療，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-30 17:39
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,降低空腹血糖的措施主要有：除外低血糖反應(yīng)；增加夜間藥物的作用；減少晚餐中脂肪攝入過多.其中最常見的是增加夜間藥物的作用,而基礎(chǔ)胰島素治療是很好的選擇,因為基礎(chǔ)胰島素治療能使血糖的曲線下面積減少50%.在2型糖尿病治療指南中,也提出對口服藥物不能達(dá)標(biāo)的患者要聯(lián)合胰島素治療,并提出晚10點后使用中效或長效胰島素,使空腹血糖控制在4～8mmol/l.希望上面的信息對你有所幫助,祝你早日擺脫疾病困擾!
2016-01-27 03:16
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，注意不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加鍛煉身體，少熬夜。這樣才能保持血糖的穩(wěn)定。祝您身體健康！
2016-01-26 23:45
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過高代謝障礙，一般藥物很難根治，服用西藥降糖也只能暫時控制，長期大量的服用有一定的副作用，還會損害肝腎功能，西醫(yī)目前對糖尿病沒有特別好的治療辦法，稱之為不治之癥，所以一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥對糖尿病有非常獨到的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物安全無毒副作用，適合長期服用，無需節(jié)食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛(wèi)胰島，降低血糖，提高免疫。這些藥物克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端，使病人的營養(yǎng)能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生，真正做到了綜合治療;這些藥物配合使用可以修復(fù)胰腺功能，調(diào)節(jié)自身代謝平衡，消除、緩解各種并發(fā)癥，具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能。希望你正確治療，早日康復(fù)！
2016-01-26 14:07
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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嚴(yán)格控制飲食、多運動?？梢院葻o糖的豆?jié){，但不要超過日總熱量，可睡前適量喝
2016-01-26 13:31
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