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舌有齒痕、舌苔白、遇冷腹瀉、四肢畏寒，可能與脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)不足、寒濕內(nèi)阻、氣血不足、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.脾陽(yáng)虛：脾陽(yáng)虛衰，運(yùn)化失權(quán)，水濕內(nèi)停。可表現(xiàn)為舌邊齒痕、舌苔白、腹瀉等。治療上可選用理中丸、參苓白術(shù)散等。 2.腎陽(yáng)不足：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職，導(dǎo)致四肢寒冷。常用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.寒濕內(nèi)阻：寒濕之邪阻滯中焦，影響脾胃功能?？捎棉较阏龤馔?、純陽(yáng)正氣丸等。 4.氣血不足：氣血虛弱，不能溫養(yǎng)四肢。可考慮歸脾丸、八珍丸等。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫損傷正氣，加重癥狀。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的藥物。同時(shí)，注意飲食有節(jié)，避免生冷油膩食物，注意保暖。

脾主四肢肌肉，你的情況來(lái)說確實(shí)是個(gè)脾胃虛寒的情況，常規(guī)的來(lái)說服用附子理中丸是有效的，可以繼續(xù)服用，但是這個(gè)手淫的情況要戒除了，這是致病的根本原因，因?yàn)槭忠斐傻钠⒛I兩虛的情況。