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26 歲男性出現(xiàn)晨起及上網(wǎng)久坐后腰酸背痛，可能是不良姿勢(shì)、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腎臟疾病等原因所致。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致酸痛。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉過(guò)度勞累或損傷，引起無(wú)菌性炎癥。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。癥狀較輕時(shí)可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，配合功能鍛煉。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰酸背痛。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 總之，26 歲男性出現(xiàn)腰酸背痛不可忽視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。平時(shí)要注意腰部保健，避免過(guò)度勞累和受傷。

你好！早上起床的時(shí)候就有腰酸背痛，如果活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好一些，按照中醫(yī)說(shuō)法有些氣血不活的癥狀，坐著感覺(jué)并沒(méi)有勞累就有腰酸應(yīng)當(dāng)與腎虛有關(guān)。這種情況首先可以自己注意一些保健知識(shí)，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)可以改善代謝和增強(qiáng)體質(zhì)減輕這些癥狀，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看，用一些六味地黃丸或補(bǔ)腎強(qiáng)身片之類(lèi)的藥物改善。