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與公婆產(chǎn)生矛盾后出現(xiàn)情緒和身體的一系列變化，可能是心理壓力過大導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)，也可能是焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的表現(xiàn)，還可能與內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。 1. 心理應(yīng)激反應(yīng)：在遭遇重大生活事件如與公婆的矛盾后，心理暫時無法承受，出現(xiàn)情緒和身體的變化。這是一種正常的生理心理反應(yīng)，通常在事件解決或經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整后可恢復(fù)。 2. 焦慮癥：表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂、緊張、不安，伴有睡眠和飲食問題。 3. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退、自我價值感降低，可能出現(xiàn)睡眠障礙和食欲改變。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力可能影響體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致情緒和身體的變化。 5. 植物神經(jīng)功能紊亂：可引起心慌、胸悶、胃腸功能紊亂等，同時影響情緒。 出現(xiàn)這些變化不必過于恐慌，但也不應(yīng)忽視。建議及時調(diào)整心態(tài)，與家人朋友溝通，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。

你好，根據(jù)你的描述，由于你和公婆關(guān)系緊張導(dǎo)致你現(xiàn)在跟變了一個人一樣。這些癥狀這說明你出現(xiàn)了焦慮。建議您：1.合理安排自己的起居生活，早睡早起。早上可以做一些健身活動，增加自己的心理耐受能力。2.多找身邊的朋友聊聊心事，減少沒必要的想象。3.平時多看看書聽聽音樂，增加生活的樂趣。4.和家人多溝通，把你內(nèi)心對公婆的不滿可以說給你丈夫，說出來比憋在心里好得多。

您好！您這樣的情況是受到刺激引起的焦慮癥。公婆怎么說也是老人家就讓著點唄，他們命不好的話也許沒能一起生活多久呢；不要拿他們的錯來懲罰自己，沒有必要，自己獨立一些，心煩就找好朋友好姐妹們一起去散散心，放松自己，加油吧，祝您成功！

你這不是病，是對家庭和睦的渴望和夫妻感情破裂的恐懼產(chǎn)生的焦慮表現(xiàn)。人常說解鈴還須系鈴人，你既然知道原因，可以通過老公或者自己仔細(xì)分析分析是不是自己的錯誤，只要你有一顆真誠的愛心，用你的熱情、真情化解矛盾，我相信你自然就不會再焦慮、恐懼了。