每天睡足 8 小時質(zhì)量好但白天仍嗜睡十年，咋回事？
我每天都能保證8小時的睡眠時間，而且睡眠質(zhì)量也很好，可是每天白天還是控制不住的想睡覺，上班、開會、坐車，甚至是吃飯、做家務(wù)，已經(jīng)影響了我的正常生活。這樣的情況已經(jīng)大概有十年了。我想一定是什么病癥，但自己也不太懂。想請教一下究竟是怎么回事，有沒有什么治療的方法。
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回答4
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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白天嗜睡且持續(xù)十年，可能由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等。 1. 睡眠呼吸暫停綜合征：患者在睡眠中呼吸反復(fù)暫停，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，即使睡眠時間充足，白天仍易困倦。治療方法包括使用持續(xù)正壓通氣（CPAP）治療、減肥、改變睡眠姿勢等。 2. 發(fā)作性睡?。哼@是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者會突然不可抗拒地入睡。治療常使用莫達非尼、哌甲酯等藥物。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人感到疲勞嗜睡?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，導(dǎo)致乏力嗜睡。治療以補充甲狀腺素為主。 5. 抑郁癥：除了情緒低落，還常有疲勞、嗜睡等癥狀。治療包括心理治療和藥物治療，如氟西汀、舍曲林等。 長期白天嗜睡會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。
2025-03-28 00:33
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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嗜睡是一種神經(jīng)性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生.嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作.這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生,且易發(fā)生的時間不合適宜,例如當(dāng)說話,吃飯或駕車時.盡管睡眠可以發(fā)生的任何時間,但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào),重復(fù)性活動階段.嗜睡困倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,從而達到消解春困的目的.
2016-01-27 03:23
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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嗜睡癥原因營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì)，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。平時最好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。
2016-01-27 03:01
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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嗜睡癥除了一般所能想到，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠(yuǎn)溯千年前，因為經(jīng)常上課打瞌睡，被孔子斥責(zé)朽木不可雕也的宰予。
2016-01-27 00:21
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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