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高血壓是一種常見的慢性病，19 歲出現(xiàn)高血壓需要重視。治療方法包括改善生活方式、監(jiān)測血壓、藥物治療、排查病因、定期復查等。 1.改善生活方式：保持低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入。適量運動，如慢跑、游泳等，避免久坐。戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，建議每天早晚各測量一次。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下選擇硝苯地平緩釋片、卡托普利、厄貝沙坦等降壓藥物。 4.排查病因：需排查是否存在繼發(fā)性高血壓的因素，如腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等。 5.定期復查：按照醫(yī)生要求定期復查，包括血壓、肝腎功能、血脂、血糖等。 總之，19 歲出現(xiàn)高血壓要積極采取措施控制血壓，改善生活方式是基礎，必要時配合藥物治療，并注意定期復查，以預防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，不要盲目降壓，須找出病因，對癥治療;首先低鹽飲食，在醫(yī)生指導下服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物治療。多吃防治高血壓的食物如芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

中醫(yī)常規(guī)治療高血壓.血壓的測定大約始于1910年前后，因此歷史上中醫(yī)學沒有高血壓的概念。有人統(tǒng)計，213例高血壓患者，出現(xiàn)頭暈的205例，占總數(shù)的95.8％，眼睛花的79例，占37.1％，頭痛的124例，占58.2％，頭脹的81例，占38％。因此，高血壓一般可歸屬于中醫(yī)學眩暈、頭痛的范疇。而中醫(yī)認為眩暈、頭痛的發(fā)病與體質因素、情志因素和生活失調等有密切的關系，而以體質和情志關系更為重要。常規(guī)治療：1、肝陽上亢者：眩暈耳鳴，頭痛且脹，頭重腳輕，可因煩勞或惱怒而加劇，面色潮紅，急躁易怒，口苦，舌紅，苔黃?！　≈畏ǎ阂云礁螡撽枮橹鳎嘤锰炻殂^藤飲（石決明鉤藤杜仲　天麻黃芩川牛膝梔子益母草夜交藤朱茯神）。2、痰濁犯頭者：眩暈，頭重如蒙，胸悶惡心，嘔吐痰涎，食少多寐，體多肥胖，舌淡胖，苔白膩，脈濡滑。　　治法：主祛痰化濁。方用半夏白術天麻湯（制半夏白術天麻　陳皮茯苓甘草生姜大棗）。3、瘀阻腦絡者：頭暈、頭痛如刺或固定不移，面色晦暗，舌有斑點，脈弦澀?！　≈畏ǎ褐骰钛鐾ńj?？捎没钛獪ǔ嗌执ㄜ禾胰始t花　老蔥生姜紅棗麝香黃酒）。

你好;患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋高血壓

宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復方降壓片等）作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物