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7 歲孩子不愛吃飯尤其不愛吃菜，可能是不良飲食習慣、缺乏微量元素、脾胃虛弱、菜品不合口味、心理因素等原因造成的。 1. 不良飲食習慣：孩子長期飲食不規(guī)律，愛吃零食，會影響正餐食欲。應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律進餐時間。 2. 缺乏微量元素：比如鋅元素缺乏，會導(dǎo)致味覺減退，影響食欲。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 脾胃虛弱：消化功能較弱，容易食欲不振?？赏ㄟ^服用醒脾養(yǎng)兒顆粒等調(diào)理。 4. 菜品不合口味：烹飪方式單一，菜品樣式少。家長應(yīng)豐富菜品，變換烹飪手法。 5. 心理因素：如學習壓力大、情緒不佳等。家長要多關(guān)心孩子，營造輕松愉快的就餐氛圍。 孩子不愛吃飯不愛吃菜的原因多樣，家長要耐心觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。必要時可帶孩子到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以明確原因。