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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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丁街生 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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頭發(fā)出油、脫落且頭發(fā)漸少可能由多種因素導致,如不良生活習慣、激素失衡、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.不良生活習慣:長期熬夜、頻繁洗頭或使用不合適的洗發(fā)水等,都可能影響頭皮健康。應保持規(guī)律作息,選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水,適度洗頭。 2.激素失衡:體內雄激素水平過高可能引起脫發(fā)??赏ㄟ^調整飲食,增加富含雌激素的食物,如大豆、亞麻籽等。 3.營養(yǎng)不良:缺乏維生素 B、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。建議多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等食物,必要時補充復合維生素片。 4.精神壓力:長期精神緊張、焦慮易導致脫發(fā)。學會放松,如進行冥想、瑜伽等。 5.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、毛囊炎等也會引起脫發(fā)。需就醫(yī)診斷,使用相應的藥物治療,如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 改善頭發(fā)出油、脫落且頭發(fā)漸少的情況需要綜合調理,保持良好的生活和飲食習慣,若情況嚴重,應及時就醫(yī)。
2025-03-30 12:51
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,引發(fā)脫發(fā)的原因很多,但最主要的有兩點:一是社會精神壓力,二是不科學的生活方式。市場經(jīng)濟極大刺激了我國經(jīng)濟的發(fā)展,同時也使許多人一時難以適應,造成巨大的精神壓力,人們焦慮、失眠、惶恐、緊張、煩躁,導致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,消化系統(tǒng)紊亂,免疫力下降,內分泌失調,從而引起脫發(fā)。建議您用中藥內治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。
2016-01-27 16:42
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