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右乳房有時疼痛且右腋窩疼，左乳房癥狀輕，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺癌、腋窩淋巴結炎等原因引起。 1.乳腺增生：是由于內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高所致。癥狀常表現為乳房脹痛，可累及一側或兩側乳房，部分患者疼痛可放射至腋窩。 2.乳腺炎：多由細菌感染引起，常見于哺乳期婦女。乳房局部會有紅腫、熱痛，嚴重時可伴有腋窩淋巴結腫大和疼痛。 3.乳腺纖維瘤：多為良性腫瘤，一般無明顯癥狀，當瘤體較大時可能會出現乳房疼痛。 4.乳腺癌：早期多無明顯癥狀，中晚期可能出現乳房腫塊、疼痛，癌細胞轉移時可引起腋窩淋巴結腫大和疼痛。 5.腋窩淋巴結炎：腋窩淋巴結受到細菌、病毒等感染，會出現腫大和疼痛，有時可由乳房的炎癥蔓延引起。 出現乳房疼痛并伴有腋窩疼痛時，應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

乳腺小葉增生飲食注意：平時少吃油炸食品,動物脂肪,用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉,甜食及過多進補食品,平時要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧和黑黃豆,多吃核桃,海帶,黑芝麻,黑木耳,蘑菇….乳腺疼痛（增生）一定要早檢查診斷,及時治療,以免變性惡化.乳腺增生目前較為經濟簡單的治療方法：可用外治法與內服法相結合治療,臨床證明效果還是不錯的,外敷純中藥“乳腺增生外敷散”“乳癖康”或“乳康貼”均可,內服“壁虎散”,“消遙散”,“乳癖康”這些方劑都不錯,一定要堅持治療效果才好.

飲食調攝：飲食宜清淡,多食蔬菜；忌辛燥刺激之品,如姜,蒜,韭菜,花椒,辣椒等；忌煙酒.韭菇炒肉絲配料：韭菜(或韭黃)250克.耷菇(水發(fā))20克,瘦肉100克,雞蛋1個.制作方法：韭菜切段；香菇切絲；瘦肉切絲后放入雞蛋清,淀粉上漿.炒鍋燒熱,放油,待六成熱時放入肉絲,滑散撈出.鍋內留油,放人蔥,姜略炒,人香菇,韭菜,肉絲,味精,鹽等翻炒,淋香油出鍋即可.老中醫(yī)辨：本膳色翠綠,味鮮美,營養(yǎng)豐富,不僅含動物蛋白及植物蛋白,而且還含有多種人體必需的氨基酸,可溫陽益腎,補虛和中及增強人體的免疫力.蓮子粥配料：蓮子(去心)40克,粳米(或糯米)50克.制作方法：蓮子洗凈,入鍋,加冷水500毫升,用中火煮30分鐘,待蓮子酥后加入粳米,仍用中火,煮至粥稠即可.可以頻頻食用,咸,甜均可.老中醫(yī)講：本膳可清心泄?jié)?健脾和胃.所用蓮子可健脾和中,固澀下元,清心降濁；粳米可和胃滋陰,生津潤肌.胡桃芝麻粥配料：胡桃仁30克,芝麻20克,粳米(或糯米)50克.制作方法：將胡桃仁,芝麻,粳米等3物先人鍋炒至香,用粉碎機打碎成粉.鍋內加水適量,煮沸,倒人胡桃,芝麻,米粉,以小火煮成粥即可飲用.

一,全蝎2只,夾于饅頭或糕點中,一日一次,七天為一療程,應連用2個療程,療程間可休息2天,無效者,可改施他法.　　二,海帶2－3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之.佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許.　　三,山楂桔餅茶：生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時,再加入蜂蜜1－2匙,當茶頻食之.　　四,天合紅棗茶,天門冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許.　　五,仙人掌炒豬肝,常食有效.　　六,黑芝麻10－15克,核桃仁5枚,蜂蜜1－2匙沖食之.　　七,生側柏葉30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎湯飲用.八,鱔2－3條,黑木耳3小朵,紅棗10,生姜三片,治療的藥物也很多!比如說柏齡乳馨安,這個藥現在很多人都在用,反應也很不錯,在吃藥治療的同時,你還要保持一份你好心情,也要注意飲食哦!食物療法你應該多注意一下自己的飲食,平時多運動.

您好，引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，平時要多吃白菜,豆制品,海帶,魚類,酸奶。