-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
曹學(xué)偉 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科（骨關(guān)節(jié)病、運動醫(yī)學(xué)科）
-
腰間盤突出患者需要注意日常生活習(xí)慣、運動方式、坐姿站姿、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.日常生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、搬重物，注意腰部保暖，防止受寒。 2.運動方式：可選擇游泳、瑜伽等鍛煉腰部肌肉，但避免劇烈運動和過度扭轉(zhuǎn)腰部。 3.坐姿站姿：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，腰部要有支撐。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行檢查，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，腰間盤突出患者要從多方面注意，積極配合治療，改善生活方式，才能更好地緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2025-03-31 17:04
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
這個病不太容易根治，平時一定要注重自我保健，減少復(fù)發(fā)幾率。平時注意避免腰部受涼，勞累，久坐，長時間彎腰，搬抬重物等等，盡量睡硬板床。治療后的恢復(fù)期需進(jìn)行功能鍛煉，以鞏固療效，增加腰部肌肉的強度和腰椎穩(wěn)定性，改善腰背柔韌性和調(diào)整局部肌肉的張力，特別是對脊柱平衡起到較好的保護(hù)作用，有助于恢復(fù)脊柱的生理曲度，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)，防止復(fù)發(fā)。
2016-01-27 15:29
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，此病主要因椎間盤勞損變性,纖維環(huán)破裂或髓核脫出等,刺激或壓迫脊神經(jīng),脊髓等引起的一系列癥狀群.日常生活注意腰部保暖,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷，避免著涼和貪食生冷之物。不要長時間在空調(diào)下生活或工作，多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,有利于鈣的補充及疾病的恢復(fù)。
2016-01-27 14:21
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好：因為此病是機械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療.相反,不當(dāng)?shù)倪\動會加重病情,建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進(jìn)做運動,但仍預(yù)防做劇烈運動.1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免超負(fù)荷搬運東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.
2016-01-27 10:19
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好,得了腰椎病一定要注意休息,最好是睡硬板床,不要做劇烈運動,多吃些含鈣量高的食物!我老爸以前就是腰間盤突出患者,不過現(xiàn)在已經(jīng)徹底治愈了,他是用的腰錐康組合這個產(chǎn)品,效果非常好,見效快還沒有痛苦!比傳統(tǒng)的治療方法要強的多啊!最主要的就是都過了半年多了,都沒再復(fù)發(fā)過!4oo-81o-o515
2016-01-27 09:43
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
