15 歲女孩初潮后手腳未長，還能長高到 165 嗎？
15歲一米六10.11歲來的月經(jīng)具體乃年有點記不清了聽人說手和腳和身高是成對比的我的腳和手已經(jīng)挺長時間沒長了腳36號手也比同年齡的女孩小一節(jié)多點我還能長了嗎？如何才能簡單快速的長起來最好是165
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回答5
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段宇 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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15 歲女孩初潮后擔(dān)心身高不再增長。影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。 綜上所述，15 歲女孩仍有長高的可能，但能否長到 165 厘米，取決于多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動，必要時可就醫(yī)檢查骨齡等，以評估生長潛力。
2025-04-01 02:25
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，一般只要是在21歲骨骼線沒有完全的閉合前都是會長高的，她現(xiàn)在還是在發(fā)育長個的階段但是跟遺傳因素等也是有很直接的影響的，所以可以考慮做下骨骼線的檢查，平時加強下營養(yǎng)
2016-01-28 01:35
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身高受遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等很多因素影響。建議您可以去骨科拍一張片子，看骨骺是否閉合，如果沒有閉合就有機會長高。甚至可以預(yù)測骨齡，看看還能長多高。要多喝牛奶，注意補鈣。適量運動，而且關(guān)鍵是要注意保證充分的睡眠（8-10個小時）。祝你長高
2016-01-28 00:34
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-27 17:39
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
2016-01-27 08:22
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