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后背疼痛，久坐超過一小時就不適，躺下能緩解，可能是肌肉勞損、脊椎病變、內(nèi)臟疾病、不良姿勢、精神因素等所致。 1.肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或過度勞累，使后背肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷、休息來緩解。 2.脊椎病變：如脊椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需進行物理治療、藥物治療，嚴重時可能要手術(shù)。 3.內(nèi)臟疾?。耗承┬呐K疾病、肺部疾病、肝膽疾病等，可能放射到后背引起疼痛。要針對原發(fā)病進行治療。 4.不良姿勢：坐姿不正確，彎腰駝背，導(dǎo)致后背受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意調(diào)整姿勢，加強背部肌肉鍛煉。 5.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，出現(xiàn)后背疼痛。要調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理治療。 后背疼痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好這種情況還是要注意排除骨質(zhì)疏松的可能的建議可以先檢查一下血沉看看，再者就是檢查一下骨密度，考慮骨質(zhì)疏松的可能性比較大，治療上注意補鈣治療，以及針灸推拿可以很好改善癥狀，祝你健康

根據(jù)您描述的這樣的癥狀，長時間的久坐就出現(xiàn)背痛，首先是考慮身體的脊椎或是椎間盤有脫出，需要及時的到醫(yī)院檢查。建議您及時的到醫(yī)院的骨科就診，首先進行體格檢查，尤其是疼痛處的觸診，并進行脊椎骨的X線檢查，如果沒有發(fā)現(xiàn)異常，可以去消化內(nèi)科就診，排除胃痛以及膽囊痛造成的牽涉痛。