工作家庭壓力致抑郁癥該如何應(yīng)對(duì)
最近因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ彝ヒ灿胸?fù)擔(dān)，所以情緒一直低落·，抑郁悲觀，悶悶不樂(lè)，我總覺(jué)得生活沒(méi)有希望了，一直不在狀態(tài)，去醫(yī)院檢查是抑郁癥。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，由工作家庭壓力引發(fā)時(shí)，需綜合考慮心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、藥物治療、物理治療及社會(huì)支持等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等，幫助患者改變負(fù)面思維模式，增強(qiáng)心理韌性。 2.生活方式改變：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，合理飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.藥物治療：常見(jiàn)藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)。 5.社會(huì)支持：家人朋友的關(guān)心和理解，提供情感支持，有助于患者恢復(fù)。 總之，抑郁癥雖給患者帶來(lái)痛苦，但通過(guò)綜合治療，多數(shù)能有效緩解癥狀，恢復(fù)正常生活?；颊咭獦?shù)立信心，積極配合治療。
2025-03-31 22:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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心理分析：您好，您的情況確實(shí)患有抑郁癥，抑郁癥患者會(huì)有情緒低落，萎靡不振，不愿意與他人交往，喜歡獨(dú)處等。心理指導(dǎo)：建議保持樂(lè)觀心態(tài)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跑跑步，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
2016-01-28 02:37
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