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中老年人能否同時(shí)食用添加片和高鈣牛奶，需要考慮多種因素，如鈣的攝入量、個(gè)體的健康狀況、藥物相互作用、消化吸收能力、飲食均衡性等。 1. 鈣的攝入量：中老年人每日鈣的推薦攝入量為 1000 - 1200 毫克。如果同時(shí)食用添加片和高鈣牛奶，可能會(huì)導(dǎo)致鈣攝入過(guò)量，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 2. 個(gè)體健康狀況：患有某些疾病，如腎結(jié)石、心血管疾病等，可能不適合大量補(bǔ)鈣。 3. 藥物相互作用：某些藥物可能會(huì)影響鈣的吸收或代謝。 4. 消化吸收能力：隨著年齡增長(zhǎng)，消化吸收功能下降，過(guò)多的鈣可能無(wú)法充分吸收利用。 5. 飲食均衡性：應(yīng)保證飲食中其他營(yíng)養(yǎng)素的均衡，避免單純依賴鈣的補(bǔ)充。 綜上所述，中老年人是否能將添加片與高鈣牛奶同時(shí)食用，不能一概而論。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定，以確保鈣的補(bǔ)充安全且有效。

健康指導(dǎo)：鈣爾奇鈣片完全可以和高鈣牛奶一同飲用的，對(duì)于鈣質(zhì)的補(bǔ)充建議你在晚上入睡之前進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)槿梭w在入睡之后的血鈣水平是比較低的，這個(gè)時(shí)候是非常有利于鈣質(zhì)的吸收和利用的，另外老年人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，

健康指導(dǎo)：你好，可以同食的，補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合。食補(bǔ)可多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚(yú)類、豆類、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含鈣高，人體吸收好。補(bǔ)鈣的時(shí)候，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)要

目前的癥狀，一般情況下考慮沒(méi)有必要地，單一使用即可，就問(wèn)題不大