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剖腹產(chǎn)第11天母乳喂養(yǎng)，能吃哪些有益干果

2025-03-31 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產(chǎn)

問題：

剖腹產(chǎn)第11天，母乳喂養(yǎng)，可以吃些什么干果，對寶寶也有好處。比如美國大杏仁、腰果、核桃等，哺乳期產(chǎn)婦可以吃什么干果

回答4
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劉慧姝主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

母胎醫(yī)學組

剖腹產(chǎn)第11天母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，可適量食用一些干果，如腰果、核桃、花生、巴旦木、松子等。 1. 腰果：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，對寶寶的發(fā)育也有益。 2. 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等，有助于產(chǎn)婦身體恢復和寶寶大腦發(fā)育。 3. 花生：蛋白質(zhì)含量高，還含有人體所需的多種氨基酸，可增強產(chǎn)婦體質(zhì)。 4. 巴旦木：有較高的營養(yǎng)價值，能提供能量，改善產(chǎn)婦的營養(yǎng)狀況。 5. 松子：富含多種營養(yǎng)成分，能促進產(chǎn)婦身體的恢復和乳汁的分泌。總之，產(chǎn)婦在食用這些干果時要注意適量，避免過量食用導致消化不良等問題。同時，飲食應保持多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。
2025-04-01 04:34

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回答3
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邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

產(chǎn)婦的飲食以健康，溫熱，營養(yǎng)為主，，其他的沒有特別需要注意的。堅果是肯定可以吃的，開心果，核桃都可以吃，只是注意別自己用牙齒打開就可以了，吃沒有影響，而且可以補鋅，對身體好。
2016-01-28 06:41

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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。
2016-01-27 22:19

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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

您好！產(chǎn)后沒有特別需要禁忌的食物，主要是不要吃辛辣、太涼的食物，各種堅果都可以，但注意不要一次吃太多，以防便秘，要多喝水，可以吃些新鮮水果和蔬菜，注意不要太涼、一次不要吃太多，以防腹瀉、腹痛，在飲食上適當加強營養(yǎng)，既可以滿足自身需要，也可以促進乳汁分泌，注意休息，注意外陰部的衛(wèi)生，預防婦科炎癥
2016-01-27 18:04

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