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測算排卵日需要綜合考慮月經(jīng)周期、基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙及超聲監(jiān)測等。通常，對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。 1.月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期穩(wěn)定在 28 - 30 天，排卵日大約在兩次月經(jīng)中間。像您前幾個月約 26 號來月經(jīng)，上個月 27 號來，周期相對穩(wěn)定，推測本月排卵日可能在 13 - 15 號左右。 2.基礎體溫：每天早晨醒來后測量基礎體溫，排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙：通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來預測排卵。 5.超聲監(jiān)測：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況，確定排卵時間。 多種方法結(jié)合使用能更準確地判斷排卵日。但個體存在差異，可能會有波動。如果有備孕需求，建議提前做好準備，保持良好的生活習慣和心態(tài)。

排卵日都應在月經(jīng)來潮前14天左右，上個月是27號來的，月經(jīng)規(guī)律的話，考慮排卵日在13日