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神疲乏力、身體沉重、性欲減退可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、疾病、藥物副作用、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動、吸煙酗酒等，會擾亂身體的正常節(jié)律和代謝，導致身體機能下降，出現(xiàn)上述癥狀。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的功能，進而引發(fā)這些癥狀。 3.疾?。耗承┞约膊∪缲氀⒓谞钕俟δ軠p退、糖尿病等，會影響身體的能量代謝和激素水平，導致神疲乏力、身體沉重和性欲減退。 4.藥物副作用：部分藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會產生這些不良反應。 5.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，會影響身體的正常功能。 當出現(xiàn)神疲乏力、身體沉重、性欲減退等癥狀時，應及時調整生活方式，保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等