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孕期餐后血糖高可能由多種因素引起，如激素變化、飲食不合理、體重增長(zhǎng)過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量不足、遺傳因素等。 1.激素變化：孕期胎盤(pán)會(huì)分泌一些激素，可能會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高。 2.飲食不合理：攝入過(guò)多高糖、高脂肪、高熱量食物，容易使餐后血糖升高。 3.體重增長(zhǎng)過(guò)快：體重超標(biāo)會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)，影響血糖調(diào)節(jié)。 4.運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)血糖的利用減少，血糖容易升高。 5.遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，孕期患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 總之，孕期餐后血糖高需要引起重視，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式進(jìn)行管理。若血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

孕期一旦發(fā)現(xiàn)血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也不可以。巧克力、蜂蜜、蘋(píng)果、菠蘿、牛奶草莓、紅棗、脆棗、桂圓等等，這些食物是必須要停止攝入的，那么對(duì)于一些小零食準(zhǔn)媽媽們也要適當(dāng)?shù)目刂?，如蛋糕、餅干、威化、蛋撻、蛋卷等等，但是孕婦會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到餓，不能正常吃飯的情況下怎么辦呢？可以買(mǎi)一些無(wú)糖的餅干放在包里，隨時(shí)餓了隨時(shí)吃上幾塊，對(duì)于那些含糖量高的餅干就不用準(zhǔn)備了。除了這些冰淇林、罐頭、汽水、飲料、果醬、奶酪、果脯、各種奶糖、水果糖都是不可以吃的。想要從根本上預(yù)防孕期血糖高在孕早期還是準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該提前預(yù)防了，控制孕期體重，孕期體重的升高是導(dǎo)致孕婦血糖高的直接原因，整個(gè)孕期增長(zhǎng)的體重最好控制在24斤左右，最高不要超過(guò)30斤，否則會(huì)對(duì)胎兒和生產(chǎn)造成影響，同時(shí)對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也有一定的困難。

這需要提供具體的檢查指標(biāo)以及作糖耐量試驗(yàn)檢查，在懷孕期間，診斷妊娠糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)比普通人群的糖尿病標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格的，如果達(dá)到妊娠糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，要注意控制好平時(shí)的飲食，必要時(shí)使用胰島素控制血糖。

你的情況屬于健康的，餐后血糖在11以下就是正常值建議懷孕期間增加營(yíng)養(yǎng)多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)

餐后血糖偏高。建議先調(diào)整下飲食，飯后活動(dòng)下，調(diào)整上7天后再?gòu)?fù)查下。血糖高些，需要先調(diào)整下飲食，避免高糖食物。飯后多運(yùn)動(dòng)下，通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)調(diào)理下，如果復(fù)查還高，就需要適當(dāng)用點(diǎn)胰島素了。