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晚上睡覺翻身時(shí)胸部和背部疼痛，白天緩解，可能是肌肉勞損、脊椎問題、胸膜炎、心臟疾病或肺部疾病等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累，導(dǎo)致胸部和背部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主。 2.脊椎問題：如脊椎側(cè)彎、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。輕度可通過牽引、康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.胸膜炎：多由感染引起，炎癥刺激胸膜產(chǎn)生疼痛。需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療，疼痛明顯時(shí)可使用止痛藥物如布洛芬。 4.心臟疾?。喝绻谛牟?，心肌缺血時(shí)可出現(xiàn)胸痛，有時(shí)會(huì)放射至背部。需要完善心電圖、心臟彩超等檢查，明確后使用改善心肌供血的藥物如硝酸甘油等。 5.肺部疾?。悍窝?、肺結(jié)核等肺部感染性疾病，或肺部腫瘤，也可能導(dǎo)致胸部和背部疼痛。根據(jù)病因進(jìn)行抗感染或抗腫瘤治療。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胸部 X 光、CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

與你平常睡彈簧床墊和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作也有關(guān)系的。與你平常睡彈簧床墊和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作也有關(guān)系的。建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。