20 出頭長期便秘如何有效治療
長期便秘怎么治療？我今年才20出頭，別看我年齡不大，但是患有便秘的時間已經(jīng)有很長一段時間了，這么多年來都是好幾天上一次廁所，有時候甚至到了一個多周了，我實在是不知道我吃的東西都到哪里去了，什么助消化的藥物，食物都吃了個遍了。但是依然沒有什么效果，。請問長期便秘怎么治療啊
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回答2
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張劍鋒 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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長期便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。治療方法包括調整生活方式、使用藥物、物理治療、中醫(yī)調理等。 1. 改善飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（糙米、燕麥等）。多喝水，保持腸道濕潤。 2. 增加運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 調節(jié)心理：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 4. 治療腸道疾?。喝绱嬖谀c道炎癥、息肉等疾病，需及時就醫(yī)治療。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 6. 中醫(yī)調理：如針灸、按摩、中藥調理等。 長期便秘的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-30 14:56
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況建議改變體位應避免過快，平時可增加體育鍛煉改善血管舒縮功能，平時應注意多喝水，多吃蔬菜、水果、粗糧等改善通便
2016-01-28 04:47
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