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經(jīng)常便秘，即便有良好的飲水和水果攝入習慣仍無改善，并出現(xiàn)上身胖下身瘦的情況，可能與腸胃功能紊亂、缺乏運動、不良飲食習慣、精神心理因素、腸道疾病等有關(guān)。 1. 腸胃功能紊亂：腸胃蠕動緩慢，消化液分泌不足，影響食物消化和糞便排出。 2. 缺乏運動：身體代謝減緩，腸道肌肉力量變?nèi)酰焕诩S便推送。 3. 不良飲食習慣：攝入過多精細食物，膳食纖維不足，也易導致便秘。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮等，會影響腸道神經(jīng)功能，引發(fā)便秘。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會破壞腸道正常功能，造成便秘。 總之，長期便秘且改善生活習慣后仍未緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰

病例分析:便秘吃藥效果不明顯就要做腸鏡檢查排除器質(zhì)性病變。意見建議:如果腸鏡檢查沒有多大問題，除了注意飲食外，還要多運動，口服麻子仁丸等中成藥，針灸治療。