糖尿病人如何控制饑餓感過快產(chǎn)生？
我是一個(gè)糖尿病人有沒有辦法讓我控制不要餓的太快。我是一個(gè)糖尿病人有沒有辦法讓我控制不要餓的太快。
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回答3
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楊華章 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人控制過快產(chǎn)生饑餓感，可從飲食調(diào)整、合理運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、全谷物等。選擇低升糖指數(shù)的食物，避免高糖、高脂肪食物。 2.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗能量，改善胰島素敏感性。 3.藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，使血糖穩(wěn)定，減少饑餓感。 4.血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖波動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響食欲。 總之，糖尿病人控制過快產(chǎn)生饑餓感需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，要定期到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。
2025-03-31 04:10
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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龍華指導(dǎo)：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素Ｂ和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明，它們有延緩血糖升高的作用?？捎糜衩酌妗⒍姑?、白面按２：２：１的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。
2016-01-28 12:43
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，糖尿病病人主要特點(diǎn)就是多飲多食多尿，容易饑餓等特點(diǎn)。要改善容易饑餓的情況，最重要的還是控制血糖。建議平時(shí)采用少吃多餐，一天可以吃四餐或者五餐等等，每次都盡量少吃，不要吃飽。多吃蔬菜，少吃糖和甜的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，配合藥物治療。
2016-01-27 21:03
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