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回答3
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閔仲生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭上長少量白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、衰老等因素有關?？赏ㄟ^改善生活方式、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)疾病等方法來改善。 1.遺傳：部分人因遺傳因素先天易出現(xiàn)白發(fā)。此類情況較難改變，但保持良好生活習慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導致白發(fā)?？蛇m當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能使頭發(fā)變白。需學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風、斑禿等也會引起白發(fā)。應積極治療原發(fā)疾病。 5.衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞功能衰退，導致白發(fā)。這是正常生理現(xiàn)象，無需過度治療。 頭上長少量白發(fā)一般無需過度擔憂，可先嘗試調整生活方式和飲食。若白發(fā)增多或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。
2025-03-31 12:12
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，據(jù)你的描述，白發(fā)中醫(yī)認為多數(shù)與腎虛有關系可以選擇對癥的，對癥的中藥成藥或草藥慢慢治療長出黑發(fā)來，自然無副作用和后遺癥也不傷害身體
2016-01-28 14:06
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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您好，白發(fā)有幾個原因引起，常見的是遺傳，父輩中如果有的會有白發(fā)的話，孩子一般都會有，還有的就是微量原素的缺乏也會引起?？梢宰鰝€微量原素檢測確診。注意鍛煉身體,勞逸結合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.
2016-01-27 20:55
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