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情緒低落且有異常感受可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致情緒低落。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易出現(xiàn)情緒問(wèn)題。 2.睡眠障礙：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，會(huì)影響身體和大腦的休息與恢復(fù)，進(jìn)而影響情緒。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平的變化，如甲狀腺功能減退、性激素失衡等，可能引發(fā)情緒波動(dòng)。 4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張、焦慮，大腦容易疲勞，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易低落等癥狀。 5.抑郁癥：這是一種嚴(yán)重的心理疾病，患者會(huì)持續(xù)情緒低落，對(duì)事物失去興趣，甚至有自殺傾向。 當(dāng)出現(xiàn)情緒低落且伴有異常感受時(shí)，應(yīng)引起重視。首先要嘗試自我調(diào)整，如保持良好的作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與人傾訴等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和治療。

你好,頭暈,乏力是非特異癥狀,許多疾病可以出現(xiàn).可能跟血壓高有關(guān),你可以測(cè)血壓,如果血壓高應(yīng)該規(guī)律服藥,可以選擇長(zhǎng)效降壓藥口服如硝苯地平緩釋片,服用中藥對(duì)治療血壓療效不理想,但是可以改善頭暈乏力.血壓高應(yīng)該低鹽飲食,注意運(yùn)動(dòng),減肥.

你好，你要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，用快樂(lè)健康的心去面對(duì)周?chē)娜?，人世間不是缺少美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，如果你用愛(ài)心去體會(huì)生活，生活就充滿(mǎn)愛(ài)。

您好!根據(jù)您的病情考慮您可能是血壓控制的不理想引起的.建議您檢測(cè)您的血壓.一天最少測(cè)三次.其中早上七點(diǎn)之前在床上不動(dòng)不喝不吃,請(qǐng)家人或者他人幫你測(cè)一下.其他的兩次自選.如果您連續(xù)兩天不同時(shí)間兩次以上血壓高于正常,那么考慮您真是患有高血壓.而您的癥狀均是由于您的血壓控制不理想引起的.另外,您最好到醫(yī)院做一個(gè)全身檢查,許多人以為做檢查是沒(méi)有用的,其實(shí)這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)誤的.只有做了全身的檢查,醫(yī)生才能對(duì)您的健康情況做一個(gè)了解,進(jìn)而選擇藥物.所以,如果您的經(jīng)濟(jì)情況允許的話(huà),請(qǐng)您到醫(yī)院檢查一下!

您好,頭暈可以有多種原因,包括血壓波動(dòng).如果是血壓高引起的,需要換藥或調(diào)整降壓藥物治療.其次要明確有無(wú)心臟疾病,也可引起頭暈,乏力癥狀.頭暈是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙,也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一.為頭昏,頭脹,頭重腳輕,腦內(nèi)搖晃,眼花等的感覺(jué).頭暈可由多種原因引起,最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病,高血壓病,腦動(dòng)脈硬化,顱腦外傷綜合征,神經(jīng)癥等.此外,還見(jiàn)于貧血,心律失常,心力衰竭,低血壓,藥物中毒,尿毒癥,哮喘等.抑郁癥早期也常有頭暈.頭暈可單獨(dú)出現(xiàn),可以與頭痛并發(fā).對(duì)頭暈的病人,應(yīng)詳細(xì)了解病史和作全面的體格檢查.對(duì)頭暈的治療最根本的辦法是病因治療,可根據(jù)不同的病因,對(duì)癥治療頭暈可見(jiàn)于（暈車(chē),暈船）,高血壓病,貧血,腦動(dòng)脈硬化,煙酒過(guò)量等,以下是幾種類(lèi)型的頭暈：　?、倌X原性頭暈,見(jiàn)于腦動(dòng)脈硬化(如基底動(dòng)脈硬化)或頸椎骨關(guān)節(jié)病引起的腦部血液循環(huán)障礙,或由此導(dǎo)致的一過(guò)性腦供血不足.其臨床特點(diǎn)是頭暈,睡眠障礙,記憶力減退三大癥狀,還有頂枕部頭痛,輕癱,言語(yǔ)障礙情緒易激動(dòng)等表現(xiàn),一般病情緩慢發(fā)展,此類(lèi)頭暈的特點(diǎn)是在體位轉(zhuǎn)變時(shí)容易出現(xiàn)或加重.　　②心源性頭暈,可見(jiàn)于急性心原性腦供血不足綜合征,這是心臟停搏,陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速,陣發(fā)性心房纖顫,心室纖顫導(dǎo)致的急性腦缺血,可表現(xiàn)頭暈,眼花,胃部不適,暈厥等.　?、垩芤种菩灶^暈,常因情緒緊張,疼痛,恐懼,出血,天氣悶熱,疲勞,空腔,失眠等而促發(fā).患者常有頭暈,眩暈,惡心,上腹部不適,面色蒼白,出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂.其時(shí)血壓下降,脈搏微弱.血管抑制性頭暈多見(jiàn)于體弱的年輕婦女.直立性低血壓指站立時(shí)出現(xiàn)頭暈,眼花,腿軟,眩暈,甚至?xí)炟实?常伴有無(wú)汗,大小便障礙.一般將收縮壓即高壓大于等于140mmHg,和（或）舒張壓即低壓大于等于90mmHg,即可診斷為高血壓.高血壓是臨床上常見(jiàn)疾病,分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)纱箢?lèi).原發(fā)性高血壓占所有高血壓的80％,其確切原因還不清楚.而繼發(fā)性高血壓比較少見(jiàn),大約占高血壓的10％～20％,是指由于某些疾病引起的高血壓.只要治愈了原發(fā)疾病,高血壓也就會(huì)隨之消失.不同類(lèi)別降壓藥物的藥理作用都不同,都有不同的單用或合用的適應(yīng)癥.對(duì)于有腦血管病史可用鈣離子拮抗劑如氨氯地平片等,有心臟病史可用ACEI類(lèi)如福辛普利鈉片等,伴有心動(dòng)過(guò)速可聯(lián)用β受體阻滯劑美托洛爾等,有腎源性高血壓病因的可以使用ARB類(lèi)藥物.多選用單一藥物起始治療,必要時(shí)再聯(lián)用,而且盡可能選用長(zhǎng)效制劑,如氨氯地平,福辛普利等等.因此多采用單用一種降壓藥物治療,按時(shí)規(guī)律服藥觀(guān)察,如果在一周左右可以達(dá)到血壓穩(wěn)定于正常范圍,則可以長(zhǎng)期口服這種藥物治療.對(duì)明確的已經(jīng)有高血壓這一個(gè)高危因素存在時(shí),建議定期體檢,查體重,空腹及餐后2小時(shí)血糖,血脂,血粘,同型半胱氨酸,血常規(guī)等項(xiàng)化驗(yàn),以及頸部血管B超,心電圖檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)和及早治療這些心腦血管病的高危因素,平時(shí)需要注意,勤測(cè)血壓,家中可自備血壓計(jì),每日三測(cè)量以做到心中有數(shù).盡可能避免一些不良因素,例如勞動(dòng),情緒變化（如高興,悲傷,緊張）,進(jìn)食,用力排便等,避免血壓波動(dòng)過(guò)大而導(dǎo)致的頭昏,頭痛等不適,也可避免因此誘發(fā)腦出血.生活上,低鹽低脂均衡飲食,以新鮮的五谷,蔬菜,水果為主,戒煙戒酒,適當(dāng)鍛煉,控制體重,保持大便通暢,盡可能心情愉快,情緒穩(wěn)定.生活飲食上需要注意,合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營(yíng)養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食,均衡就是要保證三大營(yíng)養(yǎng)素的合理比例,即碳水化合物占總能量的60％～70％,蛋白質(zhì)占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷類(lèi),薯類(lèi)和淀粉類(lèi)食品構(gòu)成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油為主,減少動(dòng)物性脂肪.脂肪中飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸之間的比例一般為1：1：1.蛋白質(zhì)中應(yīng)有三分之一以上的優(yōu)質(zhì)蛋白（動(dòng)物蛋白和大豆蛋白）.每日三餐規(guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,高脂,高鹽,高糖,腌制,熏制等加工的飲食,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計(jì),制定符合自己家庭情況的食譜,每日適當(dāng)鍛煉,控制體重在正常范圍.建議就診正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查,明確診斷和治療.