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血壓高壓 99mmHg 低壓 71mmHg 心跳 78 次/分，睡眠不太好，一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)血壓和心率在正常范圍內(nèi)，但睡眠不好可能存在多種原因。如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致睡眠不好。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境條件會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能引起睡眠障礙。 4.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致睡眠不佳。 綜上所述，血壓和心率基本正常，睡眠不好需要綜合考慮多種因素。建議調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。