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懷孕后期及哺乳期出現(xiàn)副乳，不手術(shù)的情況下，可通過(guò)多種方式嘗試改善，如運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整內(nèi)衣、按摩、飲食調(diào)整、保持良好姿勢(shì)等。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行針對(duì)性的上肢和胸部運(yùn)動(dòng)，如啞鈴飛鳥(niǎo)、俯臥撐等，增強(qiáng)胸部和上肢肌肉力量，有助于改善副乳。 2.調(diào)整內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣，提供良好的支撐和包裹，避免副乳受到擠壓。 3.按摩：輕柔地按摩副乳區(qū)域，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。 4.飲食調(diào)整：控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免體重過(guò)度增加。 5.保持良好姿勢(shì)：抬頭挺胸，避免含胸駝背，有助于改善胸部形態(tài)。 總之，通過(guò)綜合采取上述方法，可能對(duì)副乳的改善有一定幫助，但效果因人而異。如果副乳情況嚴(yán)重或引起不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

抽脂切除，如果副乳的凸起組織過(guò)大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來(lái)生活上的不便,可考慮切除.副乳的切除有兩種方式,如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術(shù)來(lái)將它去除,傷口約0.5公分；如果副乳內(nèi)部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術(shù),沿著腋下的皺折線下刀,開(kāi)2~3公分的切口,傷口會(huì)隱藏在腋下.