孕婦飲食應(yīng)注意什么
你好,醫(yī)生,我想問(wèn)一下,懷孕的人,應(yīng)該吃？我老婆上個(gè)月檢查出來(lái)懷孕了，我們一家人都特別高興，開始給她補(bǔ)身體，這個(gè)湯那個(gè)肉的，可是最近她開始有孕吐反應(yīng)了，特別厲害，我們不知道怎么辦才好了，我是一個(gè)老爺們，誰(shuí)能告訴我孕婦飲食應(yīng)注意什么？。哪位能告訴我懷孕期間飲食上應(yīng)該吃些什么？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦飲食需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食衛(wèi)生、避免禁忌等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類獲??；碳水化合物以谷類、薯類為主；維生素和礦物質(zhì)通過(guò)新鮮蔬果補(bǔ)充。 2. 食材選擇：優(yōu)先選擇新鮮、天然、無(wú)添加的食材，減少加工食品和高糖飲料。多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等。 3. 烹飪方式：以清蒸、水煮、燉煮為主，少用油炸、油煎等高油烹飪方法，減少油脂攝入。 4. 飲食衛(wèi)生：注意食物的清潔和儲(chǔ)存，避免食用變質(zhì)食物，預(yù)防食物中毒。 5. 避免禁忌：遠(yuǎn)離生冷食物、含咖啡因飲品、酒精，以及可能導(dǎo)致過(guò)敏的食物。 總之，孕婦飲食要精心安排，注重多樣化和安全性，為胎兒的健康發(fā)育提供良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。
2025-04-01 01:22
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好,懷孕期間，要注意科學(xué)飲食，適當(dāng)增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦是陽(yáng)性體質(zhì)，不宜過(guò)多進(jìn)食熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等應(yīng)該少用，特別是易上火、便秘者，進(jìn)補(bǔ)要注意“宜涼忌熱”的原則
2016-01-28 13:14
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多喝些湯吧，即使吃進(jìn)去的東西吐出來(lái)，湯也是很營(yíng)養(yǎng)的，想吃什么就吃什么，不要管吐不吐，至少吃的時(shí)候不會(huì)吐吧，即使是吐也要為了寶寶多吃哦。水果這些應(yīng)該不會(huì)讓你吐，所以，盡可能吃些水果吧。粥也可以多喝，總之，為了寶寶，要多吃東西。你隨時(shí)想到是寶寶要吃哦。
2016-01-28 12:48
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，婦女懷孕一個(gè)半月左右，體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會(huì)使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng)，又稱“孕吐”，這是一種正常的生理現(xiàn)象。如反應(yīng)劇烈，可請(qǐng)醫(yī)生治療，可服維生素B。孕婦要食清淡的食物，少食多餐，多吃水果青菜
2016-01-28 06:52
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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水果是都可以吃的，補(bǔ)充維生素。但是要注意適量哦，你要避免感冒，適當(dāng)?shù)腻憻捪律眢w，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。就可以生個(gè)健康的小寶寶、
2016-01-28 04:03
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什么是懷孕與妊娠病? 懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
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