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結(jié)巴又稱口吃，緊張時加重且因小時候傳染所致。改善結(jié)巴需綜合考慮心理、語言訓(xùn)練、呼吸調(diào)節(jié)、藥物輔助及環(huán)境適應(yīng)等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：樹立自信，克服緊張情緒。可通過自我暗示、放松訓(xùn)練等方式，減輕心理壓力。 2.語言訓(xùn)練：進(jìn)行緩慢、有節(jié)奏的朗讀和說話練習(xí)，從簡單到復(fù)雜，逐步提高語言表達(dá)能力。 3.呼吸調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，如腹式呼吸，有助于穩(wěn)定氣息，改善說話流暢度。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用某些藥物，如氟哌啶醇、氯丙咪嗪、利培酮等，但藥物治療應(yīng)謹(jǐn)慎。 5.環(huán)境適應(yīng)：多參加社交活動，在不同場景中鍛煉說話，增強(qiáng)適應(yīng)能力。 結(jié)巴的改善需要長期堅持和耐心，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，遵循科學(xué)的方法，逐步提高語言表達(dá)的流暢性。

你先放松心態(tài)，就是不在意他人看法，自信坦然一些，放松了，說話慢一些，多鼓勵自己，多練習(xí)，這樣去改善。