22 歲男長期受室友鼾聲影響，身體不適，怎么辦？
本人男，22歲。以前身體很好。從在外工作開始到現在3年了，跟朋友合租在一起，基本上每天晚上睡覺都要在他的鼾聲中度過，感覺就沒一天睡起來是有精神的。還有就是醒的時候都感覺全身軟綿綿的，無力。每天上班下班有15個小時都在電腦面前。有時候稍微運動像爬樓騎車太快，心跳就會加速，頭也會跟的疼。曾經的治療情況和效果：有次體檢醫(yī)生說心電圖心律過快
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回答5
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霍勇 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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長期受室友鼾聲影響，睡眠不佳，出現無力、運動后心跳加速頭疼等癥狀，可能與睡眠障礙、缺乏運動、心血管問題、心理因素、頸椎問題等有關。 1. 睡眠障礙：長期睡眠受干擾，易導致生物鐘紊亂，影響身體機能恢復。可嘗試佩戴耳塞、更換居住環(huán)境改善。 2. 缺乏運動：長時間久坐，身體耐力下降。應逐步增加運動量，如每天散步半小時。 3. 心血管問題：心電圖心律過快，可能存在心臟功能異常。需進一步檢查，如心臟超聲。 4. 心理因素：長期睡眠不好可能引起焦慮、煩躁等不良情緒?？赏ㄟ^心理疏導緩解。 5. 頸椎問題：長時間面對電腦，頸椎易受損，影響腦部供血。要注意定時活動頸部。 總之，出現這些癥狀需要重視，調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。
2025-03-31 14:14
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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根據你的情況考慮一是你太過疲勞，休息不好，而是電腦原因，三是作息不規(guī)律，生物鐘被你打亂了。一是按時休息，二是盡量少看電腦，三要注意加強營養(yǎng)，四是合理用藥，適當服用營養(yǎng)神經的藥物包括谷維素和維生素B6，睡前服用點鎮(zhèn)靜的藥物。祝你早日康復！
2016-01-29 02:15
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這種情況一般的情況往往是和長期坐著電腦前有關的?？梢杂屑棺挡〉那闆r影響到的。或有勞損的情況的。一般的情況往往做拍片檢查一下的。看一下具體的情況治療的。一般的情況如中藥、營養(yǎng)神經藥物、針灸等治療。
2016-01-28 09:20
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好；二十多歲的年齡應該是最旺盛的，一般的功能性疾病休息一晚上，都可恢復。建議你檢查以下血液，是否缺鉀，紅細胞數，及飲食偏食現象
2016-01-28 04:47
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：建議您要適當的增加膳食中的蔬菜及水果的攝入的，適當的增加膳食中的維生素及礦物質的攝入的，適當的注意膳食的均衡，注意平衡膳食，同時要注意休息好，再就是要適當的增加運動的，這樣才是較好的。
2016-01-28 03:44
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