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每天睡覺做夢且醒來很累腰酸背痛，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、疾病、藥物影響等因素造成的。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等壓力大，容易導致大腦神經緊張，影響睡眠質量，出現(xiàn)多夢、睡醒疲憊和腰酸背痛的情況。 2. 睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強、溫度不適等，會干擾睡眠，使人多夢，身體也得不到充分休息。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食，都可能影響睡眠，導致多夢和身體不適。 4. 疾病：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱疾病，也可能引起這些癥狀。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，導致多夢和身體不適。 如果這種情況持續(xù)時間較長，嚴重影響生活質量，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和評估，以便明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，為優(yōu)質睡眠創(chuàng)造條件。