醫(yī)生測量血壓就高且心跳快，如何克服緊張
只要是醫(yī)生給我檢查測量血壓就很高170/70，心跳加速，平時是正常的，請問怎么去克服自己的緊張情緒
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回答3
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馮新武 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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測量血壓時血壓升高、心跳加快，可能是心理因素、測量環(huán)境、測量方法、疾病影響、生活習(xí)慣等所致。 1.心理因素：對測量血壓過度在意，易產(chǎn)生緊張情緒。要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想等。 2.測量環(huán)境：嘈雜、悶熱或不舒適的環(huán)境可能影響。盡量保證測量環(huán)境安靜、舒適、溫度適宜。 3.測量方法：不正確的測量姿勢或測量時間不當(dāng)也有關(guān)。測量前需休息 5 分鐘以上，保持正確坐姿，手臂與心臟同高。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進等也可能導(dǎo)致。需排查相關(guān)疾病，如確診應(yīng)積極治療。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大、缺乏運動等。改善生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運動，減輕壓力。 總之，要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施來克服測量血壓時的緊張情緒。若情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-31 13:52
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心理分析：你好，你主要是因為醫(yī)生給檢查測量血壓就很高170/70，心跳加速，平時是正常的，想知道怎么去克服自己的緊張情緒心理指導(dǎo)：你好你的這種情況屬于白大褂高血壓，就是因為你看到醫(yī)生就緊張的原因，這樣你在家自己測量就可以，沒有關(guān)系的，只要平時不高就可以，建議您自己自我訓(xùn)練放松心情，但是還是沒有什么好的方法克服的
2016-01-28 17:57
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好朋友，這樣的情況屬于緊張，建議您放松點，完全可以恢復(fù)正常的
2016-01-28 15:52
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