內(nèi)心壓抑致自卑多疑，治療糾結(jié)如何解
“你的自卑和多疑是因?yàn)閮?nèi)心深處的壓抑太多太久,您靠自己的毅力和自制力不僅無(wú)法樹(shù)立自信,相反強(qiáng)化了您的強(qiáng)迫觀(guān)念和自卑,形成焦慮和抑郁.”您這句話(huà)非常符合我的情況,在我內(nèi)心深處的確好像隱藏了什么東西,一直以來(lái)我都有點(diǎn)感覺(jué),但是卻沒(méi)有找出來(lái).我也想過(guò)找專(zhuān)業(yè)治療,可是我在沒(méi)抑郁的時(shí)候感覺(jué)自己很正常啊,感覺(jué)自己好像在努力一點(diǎn)就能能克服自己的缺點(diǎn),反而感覺(jué)自己在抑郁時(shí)的所有行為都是那么的迂腐,多余,可笑,所以,對(duì)于治療我又感覺(jué)很多余,遲遲下不了決定,況且現(xiàn)在我在工作,也沒(méi)時(shí)間接受專(zhuān)業(yè)的資料啊.
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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內(nèi)心長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致自卑、多疑，產(chǎn)生強(qiáng)迫觀(guān)念，出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒，對(duì)是否接受專(zhuān)業(yè)治療猶豫不決。這種情況較為常見(jiàn)，涉及心理、生理等多方面因素，如性格特點(diǎn)、生活環(huán)境、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理應(yīng)激事件等。 1. 性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感的性格可能使人在面對(duì)壓力時(shí)更易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 2. 生活環(huán)境：不良的家庭氛圍、工作壓力大等環(huán)境因素會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。 3. 遺傳因素：家族中有精神心理疾病史，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異?？赡苡绊懬榫w。 5. 心理應(yīng)激事件：重大挫折、創(chuàng)傷經(jīng)歷等可能成為誘發(fā)因素。 總之，對(duì)于這種情況，應(yīng)重視自身的心理狀態(tài)。雖然工作繁忙，但也需關(guān)注心理健康。建議在條件允許時(shí)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理咨詢(xún)或心理治療，必要時(shí)配合藥物治療。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息和社交。
2025-03-30 16:28
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,,,那你可以上網(wǎng)和心理醫(yī)生談?wù)?....
2016-01-29 05:41
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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要調(diào)整藥物劑量，最好在復(fù)查一次內(nèi)分泌
2016-01-29 05:33
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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把你的情況說(shuō)清楚些，或注冊(cè)后再咨詢(xún)。
2016-01-29 03:04
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您能接受這個(gè)觀(guān)念,就會(huì)放松很多啊,嘗試一下催眠或靜坐,好好走進(jìn)自己心靈深處,探索一下自己的內(nèi)心世界,慢慢找出自卑的根源您就從障礙中解脫出來(lái)啦,沒(méi)有時(shí)間治療,也可在醫(yī)生指導(dǎo)自我探索,學(xué)會(huì)尋求幫助也是一種能力.祝您早日擺脫痛苦.
2016-01-28 16:42
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