18 歲青年過度手淫且有特殊癖好如何克服
我現(xiàn)在18歲，我過渡手淫快3年。我從小時(shí)候就沒有家人管我，因?yàn)槲野职謰寢尪荚谕庾錾?，而我?dú)自一人在家感到無聊，就在我第一次遺精時(shí)感覺快爽就開始自衛(wèi)，做了幾次感覺到快爽，但是自己還是沒有感到更加滿足，于是我就用媽媽的衛(wèi)生巾來自衛(wèi)又感覺到更加快爽，于是我的思想越來越腐敗嚴(yán)重。我的思想成天都在女人思想中，因?yàn)樵谂松砩夏苁刮宜枷肷系玫礁訚M足比如女人用過的衛(wèi)生巾能使我更加感到興奮，女人使用的胸罩我自己帶上并在里面放個(gè)小氣球使我在自衛(wèi)中更加感到快爽，我一上街就在想女人身上的衛(wèi)生巾，胸罩，我就不趕上街，從此我就再也不出門，我想通過這種方式來克制自己，但是自己還是要自衛(wèi)，因?yàn)槲覠o所作為，只有自衛(wèi)來安慰自己。。。其實(shí)我很想改變自我但是我只堅(jiān)持一周過后又開始自衛(wèi)。。。我的成績就這樣一直直線下降。。。但是我現(xiàn)在董事了還是在想女人身上的衛(wèi)生巾，胸罩無法控制自己又來自衛(wèi)安慰自己。。。請問各位人士我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣來克服自己不良習(xí)慣。。。
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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18 歲青年長期過度手淫且存在特殊癖好，這涉及心理、生理、習(xí)慣、環(huán)境、認(rèn)知等多方面因素。要克服這些問題，需要綜合采取多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、培養(yǎng)興趣愛好、加強(qiáng)社交以及樹立正確的性觀念。 1.心理調(diào)節(jié)：正視自己的問題，不要過分自責(zé)和焦慮，可通過深呼吸、冥想等方式放松心情，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。 2.生理調(diào)整：保持良好的作息規(guī)律，保證充足睡眠，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.改變習(xí)慣：減少獨(dú)處時(shí)間，制定規(guī)律的生活計(jì)劃，培養(yǎng)新的健康習(xí)慣，如閱讀、繪畫等。 4.優(yōu)化環(huán)境：整理居住環(huán)境，避免接觸容易引發(fā)不良想法的物品。 5.認(rèn)知重塑：學(xué)習(xí)正確的性知識，了解過度手淫和特殊癖好的危害，樹立健康的性觀念。 6.加強(qiáng)社交：積極參與集體活動，擴(kuò)大社交圈子，增加與他人的交流和互動。 總之，克服這些不良習(xí)慣需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力。要相信自己能夠逐漸擺脫困擾，恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。
2025-04-01 01:54
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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請問我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣做那？謝謝！
2016-01-29 08:16
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好這個(gè)還應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢才行.
2016-01-29 00:13
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