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長(zhǎng)期手淫出現(xiàn)性能力不佳、怕冷、精神差、長(zhǎng)跑后浮腫等癥狀，可能是腎陽(yáng)虛，也可能是其他原因，如氣血不足、腎精虧虛、肝郁氣滯、心脾兩虛等。 1.腎陽(yáng)虛：多由素體陽(yáng)虛、久病傷腎、房勞過(guò)度等引起。主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、性欲減退、精神萎靡等。治療可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 2.氣血不足：因飲食不節(jié)、勞累過(guò)度等導(dǎo)致。常有面色蒼白、乏力、頭暈等。可用八珍丸、歸脾丸等。 3.腎精虧虛：多因先天稟賦不足或后天失養(yǎng)。癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、早衰等?？煽紤]五子衍宗丸。 4.肝郁氣滯：情志不暢易引發(fā)。表現(xiàn)為情緒抑郁、胸脅脹痛等?？煞羞b丸。 5.心脾兩虛：操心勞累、飲食不規(guī)律等所致。常見(jiàn)心悸失眠、食少乏力等?？捎萌藚w脾丸。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切明確診斷，遵醫(yī)囑用藥，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。

您好腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。