24 歲男高強(qiáng)度工作后出現(xiàn)發(fā)困疲憊等癥狀咋回事
男，現(xiàn)年24歲，今年8月9月兩月工作強(qiáng)度比較大（主要是體力上），10月11月工作強(qiáng)度減少但出現(xiàn)發(fā)困，記憶力降，身體疲憊的現(xiàn)象，以前只是口腔容易潰瘍，請(qǐng)問這是怎么回事，需要如何治，謝謝！
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回答2
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周紅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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24 歲男性高強(qiáng)度工作后出現(xiàn)發(fā)困、記憶力下降、身體疲憊等癥狀，可能是勞累過度、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、心理壓力大、潛在疾病等原因所致。 1.勞累過度：連續(xù)高強(qiáng)度體力工作，身體機(jī)能未能及時(shí)恢復(fù)，容易出現(xiàn)疲勞、困倦等癥狀。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度勞累。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：高強(qiáng)度工作消耗大量能量和營(yíng)養(yǎng)，如果飲食不均衡，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響身體和大腦功能。需保證飲食豐富，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.睡眠不足：工作繁忙可能導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量下降，影響身體的恢復(fù)和大腦的記憶功能。要規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.心理壓力大：工作強(qiáng)度變化帶來的心理壓力，可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，影響身體狀態(tài)?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松技巧等緩解壓力。 5.潛在疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退等疾病也可能有類似表現(xiàn)。如有必要，需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，通過調(diào)整生活方式觀察是否改善，如無好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-31 15:45
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個(gè)應(yīng)該是作息時(shí)間的問題，你這么年輕，不應(yīng)該出現(xiàn)這些癥狀的。應(yīng)該沒有大礙的，你除了發(fā)困，有頭暈、頭疼的癥狀嗎
2016-01-29 09:21
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