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高血壓具有一定的遺傳傾向，但并非絕對(duì)。遺傳因素只是發(fā)病的一個(gè)方面，還受生活方式、環(huán)境因素、年齡、精神狀態(tài)和其他疾病等多種因素影響。 1.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，子女患病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。但這并不意味著一定會(huì)患病。 2.生活方式：高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。 3.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，患高血壓的幾率會(huì)上升。 4.精神狀態(tài)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，容易導(dǎo)致血壓升高。 5.其他疾?。喝绶逝帧⑻悄虿?、高血脂等疾病，也可能促使高血壓的發(fā)生。 總之，雖然母親患有高血壓，但只要保持良好的生活方式，定期監(jiān)測(cè)血壓，積極預(yù)防和控制其他可能導(dǎo)致高血壓的因素，就有可能避免或延緩高血壓的發(fā)生。

要連續(xù)(隔一天)同時(shí),量三次才能決定血壓高低.偶爾查一次不能確定.一.合理飲食有助于預(yù)防高血壓：1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內(nèi),防止肥胖;4.多吃魚(yú)類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜;.二.加強(qiáng)鍛練,防止肥胖,增強(qiáng)體質(zhì).

你好，血壓130/80正常嗎是正常的，繼續(xù)保持。平時(shí)要注意休息，適當(dāng)鍛煉，清淡飲食，不要太勞累，保證充足的睡眠，11點(diǎn)要入睡。