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產(chǎn)后三個(gè)月出現(xiàn)腰疼、腿脹麻、胳膊肌肉疼、渾身沒勁、出虛汗等癥狀，可能是產(chǎn)后風(fēng)，也可能是其他原因，如產(chǎn)后身體未恢復(fù)、缺鈣、腰椎間盤突出、貧血、激素變化等。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：生產(chǎn)對身體造成較大消耗，各器官和系統(tǒng)需要時(shí)間復(fù)原。產(chǎn)后應(yīng)注意休息，避免勞累。 2.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，易導(dǎo)致缺鈣，引起肌肉疼痛、無力等。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.腰椎間盤突出：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰疼、腿麻等。需臥床休息，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4.貧血：生產(chǎn)時(shí)失血可能導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)乏力、虛汗等癥狀?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵元素，嚴(yán)重時(shí)服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 5.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，可能影響身體機(jī)能。一般隨著激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀會有所改善。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，要注意休息，保持良好的心態(tài)和飲食營養(yǎng)。

你好、腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫(yī)院確診一下原因，再對癥治療也不遲。晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時(shí)扭動(dòng)腰部，有舒筋活血，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善腰痛的作用。