强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

失眠多年且中藥治療效果不佳，還出現(xiàn)頭疼頭暈，可能是心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用、環(huán)境因素等所致。 1.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會(huì)影響睡眠。可通過心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法來(lái)調(diào)整。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣，睡前避免這些行為，保持規(guī)律作息。 3.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、高血壓等。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；高血壓需根據(jù)情況使用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥。 4.藥物副作用：長(zhǎng)期服用某些中藥可能產(chǎn)生副作用。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 5.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 長(zhǎng)期失眠且伴有頭疼頭暈需要引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，你患有失眠5、6年了，吃中藥曾經(jīng)有效，現(xiàn)在效果不好了，這是由于造成失眠的病機(jī)有很多，并且在治療過程中病機(jī)是變化的。你好，建議到醫(yī)院中醫(yī)科就診，找大夫把脈、看舌相、仔細(xì)分析癥狀辨證，服用對(duì)證的中藥，并且情緒調(diào)節(jié)很關(guān)鍵，少著急少思慮。